健康七步 轻松的甩掉早泄包袱

早泄是男性常见疾病之一，如果不重视治疗，一拖再拖就容易引发阳痿，给男人造成严重影响，同时也会导致夫妻性生活不和谐。治疗早泄，男女双方应一起努力。男性新婚后一般处于于异常兴奋状态，出现一、两次早泄也是很正常的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病，男女双方应解除精神紧张，消除恐惧心理。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。

1、放松：在性生活中不要想一些生活中的烦恼也不要把注意力集中在担心产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

2、自信：偶尔发生的早泄是在正常不过了，好比就像得了感冒一样很快就会痊愈，男子应坚信自己不要为一次不正常而怀疑自己;不仅自己要自信不要乱猜疑，妻子更要帮助男子建立这种自信。

3、配合：夫妻之间的配合男方同时妻子给予的支持与信心的态度以及必要的爱抚等做法，都非常有助于男方性功能的正常发挥。

4、镇静：性生活过程中一般都是很兴奋的对此男方要让自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、暗示：与妻子行房事时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

6、谅解：夫妻性生活的和谐，妻子要以理解关心的态度去安慰丈夫，千万不要责备、挖苦和奚落，否则会使早泄情况更严重。

7、环境：夫妻之间房事因该选择时间和环境，这些环境条件能使男方更加放松。

现代男性由于工作压力大，面临激烈的社会竞争，心理压力极大，也一直影响到夫妻性生活。其实治疗男性性功能障碍最好良方就是自己的妻子。在巨大的压力前，其实男人更需要温柔的妻子的安慰和关怀，更能化解男人心灵上的障碍了。其实性功能障碍并不可怕，只要精确诊断、科学规范治疗是可以治愈的。总而言之，养成科学规律的作息习惯，就会远离早泄，远离疾病。温馨提示：一旦患上早泄，男性朋友一定要到医院做个检查诊断，以免贻误病情。