该要怎样预防早泄的发生？

早泄的出现，直接影响夫妻间的性生活，使彼此感情变淡，甚至对丈夫充满了怨言，对患者的自尊心深深造成了伤害，给男人的身心健康均带来不小的伤害。因此，为了避免早泄的发生，男性朋友在平时就应该打好预防针，免得疾病跟自己有染。那么，男性应该要怎样预防早泄的发生呢？接下来就让我们一起来看看专家给出的相关介绍吧。男性应该要怎样预防早泄的发生呢？

1、及时戒烟、戒酒：长期吸烟喝酒，易发生早泄。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，会出现血中辜丸酮降低。阻碍血液流入外周，从而会影响血液循环，产生了性反应。

2、性交时戴上避孕套：性生活使用避孕套可以减少早泄的发生，因为避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，从而避免了提前射精。同时还可以防止意外怀孕，一举两得。

3、加强体育锻炼：体育锻炼对于男性朋友而言，具备着双重作用，不仅能增强身体的素质，还可以防止疾病的入侵。比如说打太极拳、散步、气功等，都是对身心健康有利的，从而进行有效的缓解紧张的情绪，预防情绪性早泄。

温馨提示：上述专家所给出的相关介绍，相信大家已经了解的差不多了，希望能够对您有所帮助。在性生活之前，男性朋友要保持稳定的情绪，不要出现紧张和激动，不良的心理会导致早泄的出现，被疾病困扰。对于早泄患者，及早的到正规医院接受治疗，避免并发症的出现，平时要注意饮食作息的调节，不熬夜，饮食以清淡为主，少食辛辣食物。