早泄的自我治疗方法具体有哪些

早泄是让男性最难堪的一种性功能障碍症，不仅不能满足自己的妻子，而且还会非常的没有面子。就是因为早泄的危害非常大，不少男性为了面子不愿意到医院进行治疗，就想通过一些自我治疗的方式进行改善，希望能够改善目前这种令人尴尬的局面。那么，早泄的自我治疗方法有哪些?下面我们就来看一下男人早泄的自我治疗方法。

1.调整好自己的心态。良好的心态对于疾病的治疗具有非常好的作用，有些患者出现早泄只是偶发性的，就因为有了先例，在之后的性生活中心态就会受到影响，老是担心早泄发生，往往这个时候就很容易产生恶性循环。因此，无论病情如何，都建议大家要放平自己的心态，消除心理上的障碍。

2.积极进行身体锻炼。进行身体锻炼，对于疾病的预防和治疗具有很好的作用，能够增强男性身体的抵抗能力，从而起到调理早泄的作用。需要注意的就是要不断坚持，持之以恒才能发挥出最大的功效。

3.按摩龟头。早泄主要是因为龟头太敏感，平时洗澡的时候，可以使用毛巾来按摩龟头，力度太弱的话是没有效果的，需要适当的加强力度才行，长期的进行按摩能够改善龟头皮肤，同时让阴茎变得更加的持久有力。

4.食补。食物是改善早泄比较不错的一种方式，平时可以多吃一些枸杞、韭菜、生蚝等，能够促进阴茎的血液循环，从而达到治疗早泄的目的。

导致早泄的因素有很多，自我治疗的方法虽然也能够治疗早泄，但只适用于普通的早泄类型，如果是病症性的就没有效果了，需要到医院根据病情进行治疗。因此，男性朋友一定要能够正确的进行区分，采取合适的措施进行治疗，争取早泄的情况可以得到有效的解决。