如何自我治疗早泄

早泄是大多男性不愿提起的隐疾，虽然希望自身有一个比较强健的体魄。但是尴尬的现实不得不让很多男性低下了头。其实早泄大多跟男性的心理要素有关系，因此自己进行调整的话，效果还是比较好的。

早泄的自我治疗可以起到很好的缓解作用，怎么应该怎么操作呢?

1、分段排尿法。分段排尿的方法达到很好的治疗早泄的目的。男性的排尿时，先排出一部分，然后停顿，再排尿，再憋住，分5次把尿排完。这种排尿的方法可让耻骨肌得到锻炼，使得早泄患者当有射精感的时候，控制压迫耻骨肌，起到了性交时间延长，止射精的效果。

2、阴囊牵拉法。男性性高潮时，性兴奋是比较强烈的。一般会有睾丸上提现象，在感觉到高潮将要来临时，手先向下牵拉阴囊及睾丸，就降低性兴奋性，达到了延缓射精，防止早泄的效果。

3、阈值提高法。中枢所需要的刺激阈值太低是早泄的最关键原因。因此早泄的自我治疗中，有意识的提高射精中枢，所需要的刺激阈值这是很重要的，先刺激阴茎勃起，当到达快要射精时，停止刺激，高潮减退后再次刺激阴茎，反复几次之后，男方能耐受大量的刺激而有不射精为止，这种方法的好处就是射精中枢所需要的刺激阈值将大大提高，从而达到早泄的治疗目的，也能增加双方情趣。

现在大家应该知道男性早泄应该怎么治疗了吧。早泄目前是很常见的一种男性疾病了。因此当发现自己出现苗头的时候，就可以采取以上介绍的几种自我治疗方法。效果是很好的。还有即使是自我治疗，也要先去医院进行检查，明确病因之后治疗效果会更好。