男人得了早泄怎么调理效果好呢？

当今社会，由于生活和工作压力的增大，导致很多的男性朋友忽略了自己的身体，这时很多的疾病就会趁虚而入，尤其是男性朋友独有的疾病。比如早泄，众所周知，这是一种伤害性很大的男科疾病，它影响了男性患者的正常生活，引发了很多夫妻的矛盾，导致男性患者身心受伤。所以对于早泄的治疗大家都很关注，那么早泄怎么调理效果好呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

第一、关于饮食：

1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。加强身体锻炼。

2、据相关调查表明，麻雀、核桃、狗肉、虾具有很好的补肾固精的功能，性功能障碍患者最好多吃些这类食物。还有一些损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

3、男性朋友在饮食上最好多吃软食，也可以适当补充一些营养，比如多吃一些蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

4、精氨酸对于治疗男性朋友的阳痿早泄也有一定的辅助作用，可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

第二、关于生活习惯：

1、不要抽烟喝酒，这样会加重病情。

2、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、淫过度导致早泄，手淫是引发早泄的根本原因，作为一个理智的患者，要清楚的认识手淫的危害，及早解除手淫习惯，平时少看不良视频和书籍，可以多出去走走，旅游，陶冶自己的情操，改变下生活的方式。

3、无节制的房事也是导致早泄的原因之一，早些的患者最好能与妻子分开一段时间，有一个规律的生活，要注意劳逸结合，这样会避免任何性刺激。

第三、积极治疗早泄原发病：

对于早泄患者的器质性原因，从字面意思很容易了解，即患者的身体本身出现了问题，从而诱发早泄了的发生，如患者患有前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过长、男性生殖器官的肿瘤、炎症，糖尿病等时，均可引起早泄。等均可发生早泄。

第四、消除心理因素：

心理因素对于男性早泄影响是很大的，一定要树立好战胜疾病的信心，如果你发现你患有勃起困难的时候，一定要从心理上坚决摒弃它们，要积极地与其作斗争并扭转这种观念，要避讳不承认自己有问题，一定要大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

温馨提示：以上对于早泄的调理方法做了相关的介绍，希望能给患者带来帮助，如果出现了早泄的现象，患者千万别忽视，一定要去正规的医院接受治疗，否则会严重的影响到患者今后的性生活健康以及生育健康，以免自己的病症不断的出现恶化的情况，在饮食方面也要适当的进补。祝您有个健康的身体来享受性福的生活!