男性性生活持续时间短怎么办?

某些男性在性生活过程中总觉得自己的性持久时间不长，而去寻求一些持久的方法，这样只会导致一些性功能障碍疾病。因此男性千万不要因为一时的快意，而给自己造成更大的影响。那么，如何解决性生活时间短的问题呢?接下来我们来看看专家对此的解答。

有关专家指出，男性能够正常的进行性生活，就无需服用一些类似壮阳的药物或者一些小技巧来延长自己的性生活时间，这样做对男性的性能力是没有益处的，男性只要长期保持下面一些良好习惯，就不用担心在性生活中会出现早泄等问题。以下几点对在一定程度上可以改善性生活时间短的问题。

1、性生活前要先排尿：男性需要从平时生活开始着手预防早泄，性生活之前注意一些个人行为，能够大大降低早泄的发病率。

2、注意饮食：患者在饮食上尽量避免一些辛辣刺激性的食物，可以多使用一些清淡的水果和蔬菜，更要注意不要饮酒吸烟。饮食也是预防早泄的男性朋友们不容忽视的。

3、多对性生活了解：男性生活中不妨对性知识多进行了解，认真做好相关知识的准备，就能够更好的原理早泄的伤害。女性也要对男性多理解，营造温馨的性爱环境。

4、及时处理包皮过长：很多男性存在着包皮过长，龟头长时间被包裹着会变得很敏感，性生活时就很容易出现早泄。所以曾主任建议男性包皮过长最好是尽早到医院进行治疗，以免造成早泄的现象。

5、保持良好的心态：生活中男性要学会及时的释放自己的压力，排解不良的负面情绪，对性生活的进行有着积极的作用。

以上就是针对“男性性生活持续时间短怎么办?”的相关介绍，希望本文内容对大家有所帮助。温馨提示：希望以上的介绍能够让男性对早泄重视起来，平时做好预防工作，千万不要乱服用一些小广告上的壮阳药。患了早泄也应该及时的进行治疗，以免耽误自己的幸福。