得了早泄该如何调理

早泄是一种让人非常难以接受的问题，通常大家在面对此问题出现的时候，都知道它的主要危害就是对于男性的性功能的影响。其实早泄的出现也有可能是疾病出现时的信号，因此男性朋友对于早泄要及时的发现及时的治疗，在生活中出现了早泄男性朋友要如何调理呢。下面我们就来看看男科专家的讲解吧。

1心理调节：在心理因素引起早泄的原因占了一部分。如性生活中心理紧张，生活压力大可能会导致早泄。因此，男性早泄的调理必须消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的心态。良好的心理状态对疾病的治疗有积极的作用。

2锻炼身体：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法能帮助早泄。专家指出，适当的锻炼效果是非常好的。男性朋友应该加强体育锻炼，多运动。但强度不要太高，像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，和健身房都是不错的选择。

3穴位按摩：穴位按摩有深刻的保健方法，有其特殊的治疗效果。男的朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗。例如，你可以用手指握住阴茎按摩，不仅能起到舒张血管，增加血液循环，此外，按摩也可以刺激神经，神经到的信号的响应的调节。

4稳定情绪：早泄与精神，情绪等多种因素的发生有关，如过度兴奋，紧张，忧郁，兴奋，焦虑，恐惧，可能会导致早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的心情是非常重要的，此外，性交的幅度过大，并增强刺激强度，都是导致早泄的原因。

以上就是男科专家对常见早泄问题作出的相关介绍，希望能对男性朋友们有所帮助发现早泄的症状，也不要过分紧张和自卑，排查病因后积极的对其进行治疗，相信一定会有改善，有了健康身体我们才有信心面对生活，祝您健康快乐!